do roboty

[...] to czym jest parter juz dawno wszyscy wiedza (mam nadzieje). Mysle, ze jest to raczej dowod na to, ze w koncu w Polsce ktos zamiast duzo gadac i teoretyzowac, bierze sie do roboty i zaczyna startowac w zawodach MMA. Szkoda, ze nasze wystepy sa pierwszymi w historii tego typu startami ze strony Polakow (mieszkajacych w Polsce) - a czytajac wiele [...]

Gratulacje i do roboty. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Ok, nie wiedzialem ze pewnie ludzie nie maja nic innego do roboty niz takie wiesz, no ale skoro maja prawo i licza na jakas kase to tez im sie nie dziwie. Ok, bede robil jak mowisz, nie chce aby forum lub ludzie tworzacy to forum mieli problemy ze skutkiem drastycznym dla spolecznosci sfd itp. Sorry, jak co i jak trzeba to mozna usunac caly temat [...]

Bardzo wszystkim dziekuję. Materiałów mam dość, zabieram się do roboty bo muszę to jeszcze jakoś zmontować. Zrobię opis 3 sztuk, które jako tako są mi znane: karate kyokushin, kung-fu, bjj i tae kwon-do. Mam zamiar zrobić jeszcze dział z wybitnie ciekawymi zdjęciam. Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz dziękuję. Mantis

Masz podstawy i pewnie ze mozesz cos zrobic z tym tluszczykiem, zajrzyj do dzialu z treningiem i dieta i do roboty:)

mam sama laweczke sztange do 120kg i 3x hantelki po 10 kg jeden, sam jestem blizszy przekonania ze jak pujde na silke za kaske to sie bardziej bede przykladal do roboty bo na marne kasy wydawac nie bede a odzywki zawsze mozna jeszcze kupic :)

nikomu sie nie bedzie nudzić, zabierz sie sam do roboty, wyjdzie ci to na dobre bo troche wiedzy łykniesz na te tematy, a jakbyś dostał gotową to nic z tego nie będziesz wiedział a po jakimś czasie do diety trzeba wprowadzać korekty itp. więc jak coś chcesz to zrób sam poczytaj wrzuć i sie poprawi

ale powiedz co po 40stce jest ciekawego do roboty nic nie ma chodzic se na ryby albo cos a tak to do 40pozyjemy se rozrywkowo :]

zdecydowanie redukcja jesteś mocno zalany tym bardziej że masy mieśniowej niewiele, ogarnijmiche i trening i bierz sie do roboty

Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę do tego clomidu dorzucić nolve bo jakoś tak jem już 6 dni a fujarka nie zabardzo rwie się do roboty. Jeśli tak to jak ją brać razem z clomidem na noc czy może osobno

Dziękuję wszystkim za pomoc jutro zamawiam sprzęt i biorę się do roboty.

chlopski slr mnir nir boli , cwicze , pracuje i tylko ze jest, jak mocniej dociskam ten guzik to czuje leki bol ale nie jest to cos strasznego , od poczatku pojawienia sie go czyli od soboty , guzik sie lekko zmniejszyla . trzymam go caly czas unieruchomieniu , obwijam greke w bandaz elastyczny i lece do roboty i jakos tam tak leci .

[...] jest zmiana ekipy. I w styczniu przyjdą Ci z postanowieniami noworocznymi. kwiecień/maj, aż do lipca będą sezonowcy. We wakacje dzieciaki się nudzą, bo nie mają nic do roboty. Wrzesień to czas początkujących. I wtedy za kązdym razem zaczyna się tłumaczenie podstawowych spraw na nowo. To tak mniej więcej. Jest tylko jedno rozwiązanie - [...]

Widzę że wszyscy się wąchają a to Zaje...fajny trening :-) Ok zgłaszam się i za zgodą zgłaszam wycwiela tu . - jak napisane na wstępie - , a temat założymy jutro i do roboty 8-) No Panowie jedziemy z tym koksem - yyy - Konkursem |-) to tylko 9 min pracy i luz ... :-)) :-D Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-19 00:18:15

gainery to g**** białko z aminokwasami możesz jeść śmiało do roboty bym robił jakieś szejki albo posiłki w wygodnej postaci :)

Dzięki Mawashi. Właśnie takiej opdowiedzi oczekiwałem. Teraz pozostało tylko wziąć się do roboty. A co do podczepionych tematów to oczywiście się zapoznałem i będę czytał dalej. Pozdrawiam.

[...] zachorowałem na brak czasu żeby śmignąć choćby na chwilkę na siłke ( czego okropnie żałuje), ale macie jak w banku że jak tylko zjade na chatę to od razu zabieram się do roboty i już niedługo wrzuce nowe fotki z postępami. Także dzięki wielkie raz jeszcze, bo lepszej motywacji niż kilka takich wypowiedzi nie można sobie znaleźć Pozdro for all

[...] to wyniki mam nieco od Ciebie lepsze 1500 - 4'37'' 3000 - 10'50'' 10000 - 40'30'' (w niedzielę) ostatni raz Coopera - 3300 a na siłce (teraz dużo słabiej niż kiedyś - właśnie z powodu biegania) 100kg x8, 120kg x4, 130kg x2 i 140kg x2 albo 100kg x15 x4 serie Więc bierz się do roboty. Pzdr Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2006-10-25 14:28:38

No klatke mam dziwną, wiem, walcze już z nią trochę, ale jest lepiej niż było Hm ćwiczę tak systematycznie od września 2003, wziąłem się ostro do roboty, ale wczesniej też cwiczyłem z jakiś rok niecały ale chodziłem jak mi się chciało... i miałem mniej sprzętu, więc jednym słowem obijałem się

mam inny numer 9552586 na tamten sie ktos wlamal Wlasnie mykam do roboty i bede kolo 22